Um smoothie pode ser verdadeiramente delicioso e também saudável. É o caso desta receita em especifico. Via-a pela primeira vez no blog da Rituals e nunca mais a abandonei.

Receita para 2 pessoas
Tempo de preparação: 10 minutos

INGREDIENTES

2 bananas maduras congeladas, às rodelas

2 colheres de sopa de cacau puro

1 colher de sopa de manteiga de amendoim

250 ml de leite de amêndoa

50 g de chocolate preto (72% de cacau, pelo menos)

1 colher de sopa de gengibre ralado

mel a gosto

PREPARAÇÃO

Passo 1:

Retire as bananas do congelador e deixe repousar durante 5 minutos, para ficarem à temperatura adequada. Corte-as às rodelas, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma textura suave. Se quiser que fique menos espesso, adicione mais leite de amêndoa. Ponha mel a gosto.

Passo 2:

Desfrute!